Коронавирус. Не поддаемся панике.

     Как выразился Чарльз Розенберг, американский историк медицины, “эпидемии начинаются в определенный момент времени и протекают по определённому сценарию, следуя по сюжетной линии нарастающего разоблачительного напряжения, и переходят к кризису индивидуального и коллективного характера..."

     Эта драма сейчас разыгрывается с Covid-19, сначала в Китае, а теперь и во многих странах мира.

     Напомним, 31 декабря 2019 г. ВОЗ была проинформирована о выявлении в городе Ухань в Китае случаев пневмонии неизвестного происхождения.

     7 января 2020 г. власти страны установили, что возбудителем заболевания является новый коронавирус, Коронавирусы (КоВ) – большое семейство вирусов, способных вызывать болезни от обычной простуды до более серьезных состояний.

     Новый коронавирус – это новый штамм коронавируса, который ранее не выявлялся у людей.

     Ученые секвенировали геном вируса и разработали до восьми перспективных кандидатов вакцин для клинических испытаний. Если некоторые из этих вакцин окажутся безопасными и эффективными на животных моделях, они могут быть готовы к более масштабным испытаниям уже в июне.

     Сейчас же ВОЗ рекомендует заботиться о своем здоровье и защищать здоровье окружающих путем соблюдения следующих правил:

• регулярно мыть руки с мылом или пользоваться дезинфицирующим гелем для рук;
• следовать принципу социального дистанцирования (всегда находиться на расстоянии как минимум одного метра от чихающих и кашляющих людей);
• не трогать руками глаза, нос и рот;
• соблюдать правила респираторной гигиены (прикрывать рот и нос согнутым локтем или салфеткой при кашле и чихании и сразу же выбрасывать использованную салфетку в контейнер для мусора);
• как можно быстрее обращаться за медицинской помощью при повышении температуры, появлении кашля и затрудненности дыхания;
• следить за последней информацией и выполнять рекомендации медицинских специалистов, центральных и местных органов общественного здравоохранения или организации, в которой вы работаете, относительно мер защиты себя и окружающих от COVID-19.

      В  связи с обилием данных посредством СМИ, популярных социальных сетей и т.д. возникает чувство тревоги, ощущение надвигающейся опасности, страх.

     Испытывать чувство тревоги – естественный приспособительный процесс, который был сформирован в результате эволюции. Следовательно, испытывать чувство тревоги это нормально. Но зачастую люди поддаются всеобщему страху, вследствие которого у людей теряется четкое понимание, как обезопасить себя. Они совершают странные, нелогичные вещи. Для того, чтобы обезопасить себя и своих близких, важно сохранять адекватность и контакт с реальностью, понимать, какие перед вами стоят задачи.

       Человек, испытывая постоянное чувство страха, становится уязвим. Возникает риск возникновения психосоматических заболеваний, невротических расстройств и возникновения депрессии.

            Также научными исследователями доказано, что стресс снижает иммунитет и делает нас восприимчивыми перед болезнями!

       Следовательно, необходимо тщательно выбирать источники СМИ: выбирайте достоверные сайты (например, сайт Роспотребнадзора, сайт ВОЗ, сайт Минздрава и т.д). Часто СМИ соревнуются между собой в борьбе за аудиторию, искажая факты. В результате создается впечатление, что все очень плохо. Это поднимает градус тревоги.

      Старайтесь консультироваться только со специалистами, ведь паника заразительна!

В случае плохого самочувствия немедленно обращайтесь к врачу!

Благодарим за предоставленный материал врача-терапевта Анну Андреевну Гаврилову и

 врача-психиатра Анастасию Михайловну Образцову.

Напоминаем, что вызвать врача любой специализации или медицинскую сестру для забора анализа крови, проведения элетрокардиограммы, электроэнцефалограммы или холтеровского мониторирования Вы можете

по телефону поликлиники 8 (4722) 32-80-40.